Jalones en polea con agarre inverso
Estimula el crecimiento de los tríceps trabajándolos desde un nuevo ángulo EJECUCION ’ Sitúate de lado frente a una polea de manera […]
Categoría: Triceps
Extensiones con barra Z sentado
Pon más énfasis en la cabeza larga del tríceps con este ejercicio sobre la cabeza EJECUCIÓN * Apoya la espalda contra un […]
Jalones en polea con agarre de cuerda
Estimula el crecimiento de los tríceps trabajándolos desde un nuevo ángulo EJECUCION > Sitúate frente a una polea alta y coge un […]