Categoría: Pecho

Aísla los pectorales superiores con esta variación en banco inclinado EJECUCION * Ajusta un banco con una inclinación entre 30 y 4 […]

Aumenta la profundidad y definición del pecho con este movimiento en banco plano EJECUCION * Túmbate boca arriba sobre un banco plano […]

Aísla los pectorales con este ejercicio monarticular EJECUCIÓN * Coge los agarres de los cables de una polea alta con las palmas […]

Mancuernas más banco inclinado igual a desarrollo del pectoral inferior EJECUCION » Túmbate boca arriba sobre un banco declinado entre 30 y […]

Un giro especial al press de hombros con mancuernas EJECUCION * Sentaos en un banco de ejercicio con respaldo y doblad las […]